Sobre mim

Sou nutricionista e profissional de Educação Física, com atuação voltada ao emagrecimento, hipertrofia, saúde e mudança de hábitos.

Meu trabalho vai além de entregar um plano alimentar. Busco entender sua rotina, preferências, dificuldades e objetivos para construir uma estratégia possível de aplicar no dia a dia.

Durante o acompanhamento, integro avaliação nutricional, composição corporal, alimentação e, quando indicado, estratégias de treinamento.

Resultados começam com hábitos, não com restrições.

Experiência em

• Emagrecimento e obesidade
• Hipertrofia e composição corporal
• Nutrição esportiva
• Nutrição clínica e saúde metabólica
• Comportamento alimentar e mudança de hábitos

Foco do acompanhamento

• Emagrecimento sustentável
• Ganho de massa muscular
• Mudança de hábitos
• Educação alimentar
• Melhora da composição corporal
• Nutrição para praticantes de atividade física
• Saúde metabólica, incluindo acompanhamento nutricional em casos de diabetes, resistência à insulina, hipertensão e alterações de colesterol e triglicerídeos

Como funciona a consulta

Antes da consulta, você responde a um questionário para que eu conheça melhor sua rotina, alimentação, histórico de saúde e objetivos.

No atendimento, realizamos avaliação nutricional e de composição corporal por bioimpedância. A partir dessas informações, elaboro uma estratégia alimentar individualizada e adaptada à sua realidade.